一對一家排 vs 工作坊：應該點揀？

對第一次接觸家庭系統排列嘅人來講，最容易猶豫嘅唔係做唔做，而係：應該揀一對一定工作坊？

其實兩者都可以有價值，但功能唔完全一樣。你唔需要問邊個「高級啲」，而係要問：你而家最需要乜。

如果你重視私隱同穩定，一對一通常較好

例如你想處理原生家庭界線、伴侶關係、金錢羞恥感，或者你本身對療癒工作比較緊張，一對一會俾你更多空間慢慢打開，而唔使同時兼顧群體環境。

如果你想先感受方法，工作坊會係好入口

如果你仲未肯定自己適唔適合家排，只係想感受下「排列到底係點運作」，工作坊會係較低門檻選擇。好多時即使你唔做案主，都會喺其他人故事入面照見自己。

唔好只用價錢去決定

預算當然重要，但如果你真正需要嘅係一個私密、安全、聚焦嘅空間，單純因為工作坊平就勉強自己，未必最划算。反過來講，如果你只係想先了解方法，一開始就逼自己做最深入嘅一對一，亦未必必要。

如果你未肯定自己適合邊種，可以先睇埋 〈家庭系統排列適合咩人？〉，或者直接 WhatsApp 問清楚。